Решил завести дневник для себя как попытку соблюдать дисциплину тк она для меня пожалуй является самым проблемным моментом. Посмотрим, что из этого получится. 

Как правило, я хорошо себя чувствую в первой половине дня: торги зачастую проходят в боковике, спокойно и я зарабатываю. Позже появляется волатильность, рынок носит в разные стороны, выносит стопы, сложно психологически устоять и начинаю сливать заработанное утром. Необходима дисциплина. Из опыта вывел для себя следующую стратегию и тактику:

1) торговля интрадей до обеда (13.00-14.00) и по возможности с 16.30 до 18.30 (пункт 4)
2) торговля только самым ликвидом (Si и Br), поскольку счет с шестью нулями. Раньше был Ri, но после осени 2011 года имхо в РИ торговать интрадей суммой больше ляма невозможно. Акции и их производные имхо также больше подходят для позиционных, среднесрочных торгов. Si и особенно Br переваривают любой объем
3) брать короткие прибыли: 10-20 пунктов Br, 80-100 пунктов Si
4) в случае если целевая доходность достигнута в первой половине дня, то торги прекращаем. Возврат к торгам только вечером, минимальным сайзом и только от значимых уровней. 
5) время между утренними и вечерними торгами заполняю обедом, чтением книг, спортзалом, делами по бизнесу. 

Итак начнем. День 1. 30.01.17

к 10.40 покрыты:

шорт BR 55.25 -> 55.15. +10
шорт Si 60850 -> 60800. +50

Прекращаю торги и жду вечера. 

UPD. Вернулся к терминалу к 17.30. Взял от поддержки нефть 55.10. Фикс 55.20. +10. На сегодня все.